夜勤明けに丸一日寝ても、疲れが抜けない…。
そろそろ夜勤を卒業したい。
でも夜勤手当がなくなったら、家計が回らない…
40代になると、体力と収入の板挟みで悩む看護師さんはとても多いです。
子どもの教育費、住宅ローン、親のこと。
収入を下げられない事情を抱えたまま、体は正直に限界を教えてきます。
職場と「給与の仕組み」の選び方次第で、夜勤なしでも年収を維持することは可能です。
この記事では、公的データをもとに40代看護師の年収の現実を確認します。
そのうえで、夜勤なしで高給与を狙える職場・収入を下げない3つの戦略・年収交渉のコツまで解説します。
働き方の悩みを相談したい、転職を検討している人にはレバウェル看護がおすすめです。
レバウェル看護は、希望条件をヒアリングし、希望に沿った求人を紹介してくれる転職サポートサービスです。
レバウェル看護の掲載求人数は15万件以上。
（2024年11月時点）
家庭やプライベートの時間を大切にしたい方は、「定時で帰れる職場」を選ぶ道もありますよ。
残業が少ない職場や働きやすい科についてまとめた記事もあるので、併せてご覧ください。
のんびり働きたい看護師におすすめの職場についても紹介しているので、あわせてご覧ください。
・日勤のみ・残業少なめのクリニック
・子育てと両立できる訪問看護
・福利厚生が充実した総合病院勤務
・企業での健康管理業務 など
アドバイザーとのやり取りはLINEでもOK。
レバウェル看護なら忙しい看護師さんでも、スキマ時間で転職活動を進められます。
保健室勤務は求人が出てもすぐに締め切られる人気の求人のため、チャンスを逃さないためには事前登録しておくのがおすすめです。
▽レバウェル看護のおすすめポイント
- 専任アドバイザーが
丁寧にサポート - 求人掲載数15万件以上
（2024年11月時点） - 教育・福祉・企業看護など
幅広い職場を紹介 - 履歴書の添削・面接対策なども無料
- LINEで気軽に相談できる
＼看護師求人の数15万件以上／
40代看護師の年収はいくら？平均データを確認
厚生労働省「賃金構造基本統計調査（2023年）」によると、40代看護師の平均月収（所定内給与額）は次のとおりです。
| 年齢 | 平均月収（所定内給与額） |
|---|---|
| 40〜44歳 | 32.3万円 |
| 45〜49歳 | 34.3万円 |
参考：E-STAT 厚生労働省 令和5年賃金構造基本統計調査（2023年）より（企業規模10人以上の医療機関）
ここで注目してほしいのは、給与の「内訳」になります。
病棟勤務の場合、夜勤手当は月4〜6万円。
年間にすると50〜70万円にもなります。
つまり「夜勤を辞めたら年収が下がる」のは、あなたの価値が下がるからではありません。
給与の構造がそうなっているだけ。
下がるのは「あなたの価値」ではなく、「夜勤手当」です。
だからこそ、夜勤手当に頼らない給与構造の職場を選べば、収入は維持できます。
実際のデータは後ほどの比較表で確認しましょう。
なぜ「夜勤なしで年収維持は無理」と思ってしまうのか
「夜勤なしで今の年収なんて、都合のいい話があるわけない」そう感じる理由は、大きく3つあります。
1.情報が足りていない
病棟しか経験がないと、「夜勤なしで病棟並みの年収が出る職場」を知る機会がありません。
訪問看護、美容、企業看護師などがその例です。
知らない選択肢は、選べません。
2.自分の市場価値を言葉にできていない
40代の経験は、本来は年収交渉の材料です。
ところが多くの人が「40代の私を採ってくれるだけありがたい」と、自分を安く見積もってしまいます。
3.忙しくて調べる時間がない
日々の勤務と家庭で手一杯。
情報収集は後回しになり、結局「今のまま我慢」を選んでしまう。
これが一番多いパターンかもしれません。
「無理」の正体は、能力ではなく情報量です。
＼まずは情報収集から／
夜勤なしで高給与を狙える職場は？公的データで比較
「夜勤を辞めたら収入が下がる」は本当なのか。
公的な調査データで確認してみましょう。
訪問看護は「夜勤なし」でも病院との差が小さい
日本看護協会の「2024年度 看護職員の賃金に関する実態調査」を見てみましょう。
正規雇用フルタイム勤務者の年収（2024年）は次のとおりです。
| 勤務先 | 平均年収 | 夜勤 |
|---|---|---|
| 病院 | 576万2,314円 | あり（夜勤者を含む平均） |
| 訪問看護ステーション | 549万8,716円 | なし（オンコールあり） |
出典：公益社団法人日本看護協会「2024年度 看護職員の賃金に関する実態調査」
その差、約26万円。
夜勤ありの病院平均に対して、夜勤のない訪問看護がここまで迫っています。
月あたりに直すと約2万円の差です。
夜勤を手放しても、職場を選べば年収はほぼ守れます。
「夜勤なし＝クリニック」を選ぶと、たしかに下がる
一方で、厚生労働省「第25回医療経済実態調査」（2025年11月公表）ではどうか。
病院とクリニック（一般診療所）の看護職員を比べると、こうなります。
| 施設 | 平均給料年額（給料＋賞与・2024年度） |
|---|---|
| 一般病院（全体） | 540万7,673円 |
| 一般診療所（医療法人） | 413万1,716円 |
出典：厚生労働省「第25回医療経済実態調査（医療機関等調査）報告」
※「看護職員」は保健師・助産師・看護師・准看護師の合計。
調査により対象・集計方法が異なるため、金額は調査間で単純比較せず、それぞれの調査内での差に注目してください。
その差、約128万円。
「夜勤を辞めたら大幅に下がる」というイメージの正体は、これです。
「夜勤なし＝クリニック」を選んだ場合に限った話になります。
下がるのは「夜勤なし」だからではなく、「職場選び」の結果です。
美容・企業・健診センターには「公的統計がない」
正直にお伝えします。
美容クリニック・企業看護師・健診センターには、国や看護協会の公的な給与統計が存在しません。
ネット上で見かける「美容は年収600万」といった数字は、求人情報などから推計されたものです。
求人情報を見ていくと、傾向としては次のとおりです。
- 美容クリニック：インセンティブ次第で病院超えの可能性もあるが、求人ごとの幅がとても大きい
- 企業看護師：求人が少なく競争率は高いが、土日休み・夜勤なしで待遇が安定
- 健診センター：年収は控えめだが、体力負担がもっとも軽い
この3つは求人ごとの差が大きくなります。
個別の求人票で「基本給＋手当の内訳」を確認しましょう。
40代の転職先選びで後悔しないための注意点は「【看護師辞めたい40代へ】後悔しない転職先の選び方解説！」の記事も併せてご覧ください。
40代看護師が夜勤なしで働ける職場7選
夜勤なしで働ける職場は、思っているよりたくさんあります。
年収の傾向と仕事内容を、7つまとめて確認しておきましょう。
- 訪問看護ステーション
- 透析クリニック
- 美容クリニック
- 企業（産業看護師）
- 健診センター
- 介護施設・サ高住
- 保育園・学校
1.訪問看護ステーション
夜勤なしの職場で、もっとも年収を維持しやすいのが訪問看護です。
日本看護協会の2024年度調査では、訪問看護の正規職員の年収は549.9万円でした。
病院の576.2万円と比べても、差は30万円弱にとどまります。
1日4〜6件の訪問をこなし、記録は移動の合間やタブレットで済ませる働き方が主流です。
オンコール当番を引き受けると手当が積み上がるため、収入の調整もしやすくなります。
一方で、利用者の自宅で1人で判断する場面が多く、アセスメント力は病棟以上に求められます。
40代の判断力と経験が、そのまま評価につながる職場です。
2.透析クリニック
透析は、ルーティンが確立していて残業が読みやすい職場です。
穿刺の技術を身につければ、40代からでも十分に戦力になります。
日勤のみのクリニックが多く、透析技術手当がつく求人も珍しくありません。
体力的な負担が病棟より軽く、長く働き続けたい方に向いています。
透析の職場が自分に合うかは、別記事のセルフチェックで確認できますよ。
3.美容クリニック
美容クリニックは、夜勤なしでも高収入を狙える代表的な職場です。
基本給に加えて、施術や物販のインセンティブが上乗せされる給与体系が一般的になっています。
接客要素が強く、医療というよりサービス業に近い感覚で働くことになります。
ノルマの有無や配分ルールは施設ごとに大きく違うため、面接での確認が欠かせません。
4.企業（産業看護師）
企業の健康管理室で働く産業看護師は、完全に土日休みの日勤帯勤務です。
健康診断の管理、保健指導、メンタル不調者の面談などが主な仕事になります。
求人数が少なく人気も高いため、募集が出たらすぐ動ける準備が必要です。
保健師資格があると採用の可能性が一段と上がります。
5.健診センター
健診センターは、採血や測定などの決まった業務を繰り返す職場です。
繁忙期と閑散期がはっきりしていて、春と秋に業務が集中します。
急変対応がほとんどなく、精神的な負担の軽さを重視する方に選ばれています。
6.介護施設・サービス付き高齢者向け住宅
特養や老健、サ高住などの介護施設も、日勤のみの求人が豊富です。
看護師が1人〜数人しかいない職場も多く、40代の経験がそのまま頼りにされます。
医療処置は少なめですが、生活を支える視点が求められる仕事です。
7.保育園・学校
保育園の看護師や学校の保健室勤務は、子どもと関わる仕事です。
カレンダー通りの休みで、家庭との両立がしやすい環境が整っています。
年収は下がりやすいものの、生活リズムを最優先したい時期には有力な選択肢になります。
| 職場 | 年収の傾向 | 体力の負担 | 40代の求人 |
|---|---|---|---|
| 訪問看護 | 維持しやすい | 中 | 多い |
| 透析クリニック | やや下がる | 中 | 多い |
| 美容クリニック | 上げやすい | 低 | やや少ない |
| 企業（産業看護師） | 職場による | 低 | 少ない |
| 健診センター | 下がりやすい | 低 | 多い |
| 介護施設・サ高住 | 下がりやすい | 中 | とても多い |
| 保育園・学校 | 下がりやすい | 低 | 少ない |
表を見ると、年収を守りたいなら訪問看護か美容クリニック、生活リズムを最優先するなら健診や保育園という住み分けが見えてきますね。
求人数の多さも大切な判断材料です。
企業看護師のように募集が少ない職場を狙うなら、求人が出た瞬間に動ける準備が欠かせません。
職場選びで見落としがちな3つの視点
年収と勤務時間以外にも、入職後の満足度を左右する要素があります。
- 看護師の人数（1人職場か、チームで動けるか）
- 教育体制（未経験分野でも学べる環境か）
- 通勤時間（毎日の負担に直結する）
とくに1人職場は、相談相手がいない状態で判断を求められます。
経験のある40代なら対応できる場面も多いものの、慣れない分野に飛び込むときは注意が必要です。
通勤時間も見落としがちですが、片道30分の差は年間で200時間近い違いになります。
夜勤を辞める前に確認しておきたい3つのこと
勢いで夜勤を手放すと、後から後悔する場合があります。
決断の前に、3つだけ確認しておきましょう。
1.夜勤手当が年収のどれくらいを占めているか
夜勤手当は、月に4〜5回入って4〜6万円程度が一般的な水準です。
年間にすると50〜70万円前後になり、この金額が丸ごと消える計算になります。
まずは給与明細を開いて、自分の場合いくら失うのかを把握してください。
2.減った分をどこで取り戻すか
夜勤をやめる決断とセットで考えるべきなのが、収入の埋め合わせです。
訪問看護のオンコール手当、美容のインセンティブ、資格手当など、選択肢は複数あります。
埋め合わせの手段を決めてから動くと、年収を落とさずに夜勤から離れられます。
3.回数を減らす選択肢は残っていないか
転職せずに、今の職場で夜勤の回数を減らせるケースもありますよ。
師長に相談したことがないなら、辞める前に一度話してみてください。
40代の看護師は現場の要でもあるため、勤務調整に応じてもらえる可能性は決して低くありません。
それでも状況が変わらないときに、転職を本格的に考えれば十分です。
夜勤なしで年収を維持する3つの戦略
「夜勤手当の穴」をどう埋めるか。
給与の仕組みで考えると、戦略は3つに整理できます。
戦略1.オンコール・訪問件数で積み上げる（訪問看護）
訪問看護の給与は「基本給＋オンコール手当＋訪問件数インセンティブ」で構成されるステーションが多くあります。
夜勤のように生活リズムを崩さずに、手当を積み上げられるのが特徴です。
オンコールの出動頻度は、ステーションによって大きく違います。
面接で必ず確認しましょう。
戦略2.インセンティブで稼ぐ（美容クリニック）
美容は指名や物販のインセンティブが年収を押し上げます。
「美容は若い子の世界」と思われがちです。
でも実際は、40代の落ち着きと安心感が強い武器になります。
高額な施術を検討するお客様ほど、安心して話せる相手を求めるからです。
戦略3.手当と資格を積み上げる（透析・企業・管理職）
透析技術の習熟、衛生管理者、ケアマネなどの資格手当。
そして管理職手当。
とくに管理職は、経験のある40代がもっとも狙いやすいルートです。
日本看護協会の調査でも、主任相当職の税込給与総額は月44万円台。
スタッフより月6万円以上高い水準です。
「基本給の高さ」だけで職場を選ぶと、判断を間違えます。
見るべきは、手当と賞与を含めた「年収の作られ方」です。
手当の内訳は、求人票だけでは分かりません。面接やエージェント経由で確認してOKです！
40代の経験は「年収交渉の材料」になる
採用側から見た40代看護師は、こう見えています。
- 教育コストがほとんどかからない即戦力
- 急変対応・家族対応を任せられる安心感
- 若手の指導もできる
これを面接で「言葉」にできるかどうかで、提示される給与が変わります。
たとえばこんな伝え方です。
「急性期病棟で10年、リーダー業務を5年経験しました。新しい職場でも、独り立ちまでの教育期間は最小限で済むと思います」
経験は、言葉にして初めて年収に変わります。黙っていても、評価はされません。
年収交渉で実際に使える伝え方
交渉と聞くと身構えてしまいますが、やることは「経験を数字に変えて伝える」だけです。
たとえば、次のような伝え方があります。
- 「病棟で15年、うち5年はリーダー業務を担当していました」
- 「新人指導を毎年3〜4名担当し、プリセプター経験があります」
- 「前職では年収◯◯万円でしたので、同水準を希望しています」
大切なのは、希望額に根拠を添えることです。
「もっとほしい」ではなく「これだけの経験があるので、この水準を希望する」と伝えれば、施設側も検討しやすくなります。
言いにくい場合は、転職サイトの担当者を通す方法が確実ですよ。
交渉できる項目は年収だけではない
金額が動かないときでも、条件面で調整できる余地は残っています。
- 夜勤や休日出勤の回数
- 入職日の時期
- 有給休暇の付与タイミング
- 研修や資格取得の支援
年収が希望に届かなくても、負担が減れば実質的な待遇は上がります。
給与相場を知らないまま転職すると損をする
求人票の「月給28万〜38万円」という表記。
多くの場合、提示されるのは下限に近い金額からのスタートです。
相場を知らないと、下限で提示されても「そんなものか」と受け入れてしまいます。
交渉の材料も持てません。
相場を知る一番早い方法は、求人を大量に見ている転職エージェントに聞くことです。
＼看護師求人の数15万件以上／
登録したら、LINEで「40代・経験〇年ですが、夜勤なしだとどのくらいの求人がありますか？」と聞いてみてください。
この質問だけでも、自分の相場観がつかめます。
転職を決めていなくても、聞くだけならノーリスクです。
聞くだけで終わっても大丈夫。情報は多いほど、交渉で有利になります！
相場を知らない人から順に、安く採用されていきます。
40代看護師が年収を下げずに転職する5ステップ
やみくもに求人へ応募しても、年収は上がりません。
順番を守るだけで、交渉の結果は大きく変わります。
- ステップ1.今の年収を正確に把握する
- ステップ2.譲れない条件を3つに絞る
- ステップ3.希望職種の相場を調べる
- ステップ4.複数の求人を並べて比較する
- ステップ5.内定前に条件を確認する
ステップ1.今の年収を正確に把握する
まずは源泉徴収票を用意して、実際の年収額を確認してください。
毎月の手取りだけを見ていると、賞与や夜勤手当を含めた総額を見誤ります。
「今より下げたくない」と交渉するには、基準になる数字が必要です。
基本給・手当・賞与の内訳まで分けて書き出すと、転職先で何を上乗せすべきかが見えてきます。
ステップ2.譲れない条件を3つに絞る
年収・勤務時間・通勤距離・休日・仕事内容のうち、絶対に譲れないものを3つ選びます。
すべてを満たす求人は存在しないため、優先順位をつける作業が欠かせません。
40代の転職では「年収」と「体力的な負担」の2つが上位に来るケースが多くなっています。
ステップ3.希望職種の相場を調べる
同じ夜勤なしでも、訪問看護とクリニックでは年収の水準がまったく違います。
公的統計と求人情報の両方を見て、狙う職種の相場観を持ってください。
相場を知らないまま面接に進むと、提示された金額が高いのか安いのか判断できません。
ステップ4.複数の求人を並べて比較する
1件だけ見て決めるのは、もっとも損をしやすいパターンです。
同じ職種で3件以上の求人を並べると、手当の付き方や賞与の月数の違いがはっきりします。
転職サイトを使えば、非公開求人を含めた比較が短時間で終わりますよ。
ステップ5.内定前に条件を確認する
金額の話は、内定が出る直前が一番動かしやすいタイミングです。
採用したいと思ってもらえた段階なら、施設側も調整の余地を探してくれます。
直接言いにくい場合は、転職サイトの担当者に代わりに交渉してもらう方法もあります。
＼年収の相場をプロに聞いてみる／
40代看護師の転職で年収が下がる4つのNGパターン
年収が下がってしまう人に共通する行動を、先に知っておきましょう。
- 求人票の月給だけで判断する
- 賞与と手当を確認しない
- 「辞めたい」が先行して即決する
- 相場を調べずに提示額を受け入れる
求人票の月給だけで判断する
月給35万円と書かれていても、賞与が年1ヶ月分なら年収は下がってしまいます。
見るべきは月給ではなく、賞与まで含めた年収の総額です。
賞与と手当を確認しない
賞与の月数は施設によって大きな差があり、年2回で4ヶ月分の職場もあれば寸志程度の職場もあります。
住宅手当や家族手当の有無も、年間で数十万円の違いになります。
「辞めたい」が先行して即決する
限界の状態で転職活動をすると、最初に内定が出た職場に飛びついてしまいがちです。
心身が限界なら、まず休職して立て直すという選択肢も検討してください。
相場を調べずに提示額を受け入れる
提示された金額が相場より低くても、知らなければ気づけません。
40代の経験は交渉材料になるので、根拠を持って希望額を伝えるのが得策です。
【ケース別】40代看護師が夜勤なしで年収を守った3例
実際にどんな動き方があるのか、3つのパターンで見ていきます。
ケース1.病棟から訪問看護へ移った45歳
20年以上の病棟経験を持つ看護師が、体力の限界を感じて訪問看護に移ったパターンです。
夜勤手当がなくなる分の減収を、オンコール手当と訪問件数で補う形をとりました。
病棟のアセスメント経験がそのまま利用者宅で活き、入職から半年で新人指導も任されています。
「夜勤がないのに年収がほぼ変わらない」状態を作れたのは、訪問看護の給与水準の高さがあってこそです。
ケース2.クリニックへ移り、年収より生活を選んだ43歳
子どもの受験を機に、日勤のみのクリニックへ移ったパターンです。
年収は下がったものの、残業がほぼゼロになり夕食を家族と取れるようになりました。
大切なのは「下がることを知ったうえで選んだ」という点です。
相場を調べずに転職して後から気づくのと、納得して選ぶのとでは満足度がまるで違います。
ケース3.単発バイトを組み合わせた48歳
常勤の負担を減らしつつ、収入を確保したいと考えた看護師のパターンです。
日勤のみの職場を本業にして、休みの日に単発バイトを入れる形をとりました。
働く日を自分で選べるため、体調や家庭の予定に合わせて調整できます。
単発で働くには日雇い派遣の条件を満たす必要があるので、事前の確認が必要です。
40代看護師の高給与転職でよくある質問
40代で年収600万円は可能ですか？
可能ですが、職場を選びます。
日本看護協会の調査では、病院の正規フルタイム勤務者の16.3%が年収600万円台でした。
訪問看護ステーションの管理者、美容クリニックのインセンティブ上位、管理職クラスなどが現実的なルートになります。
「役職×手当」の掛け算で狙うほうが、体力的にも続けやすいです。
夜勤を辞めると、実際いくら下がりますか？
選ぶ職場によります。
厚労省のデータでは、病院からクリニックに移ると平均で約128万円の差があります。
一方、訪問看護なら病院平均との差は約26万円（日本看護協会調査）。
「夜勤を辞める＝大幅ダウン」ではなく、職場選びで差は小さくできます。
給与交渉はいつ切り出せばいいですか？
内定前後の労働条件を確認するタイミングがベストです。
面接の場で唐突に切り出すと、印象を損ねることがあります。
エージェント経由で代理交渉してもらえば、角が立ちません。
40代・未経験の分野に転職しても大丈夫ですか？
未経験の分野でも、40代の採用は珍しくありません。
看護師としての基礎と社会人経験が評価されるため、20代の未経験者とは見られ方が違います。
ただし、教育体制が整っている職場かどうかは面接で必ず確認してください。
ブランクがあっても年収は維持できますか？
ブランク明けは、いったん年収が下がるケースが一般的です。
復職支援制度のある職場で経験を積み直し、数年かけて戻していく流れが現実的になります。
転職サイトを使うとお金はかかりますか？
看護師側の利用料は無料です。
採用が決まった施設側が費用を負担する仕組みなので、相談だけでも問題ありません。
何社くらい応募するのが普通ですか？
決まった正解はありませんが、3社前後を比較して決める方が多い印象です。
1社だけで決めると、条件が良いのか判断できないまま入職することになります。
【まとめ】相場を知ってから、辞めるかどうか決めればいい
この記事のポイントを整理します。
- 夜勤なしの訪問看護は、夜勤ありの病院平均と約26万円差まで迫れる（日本看護協会調査）
- 下がるのは「夜勤なし」だからではなく「職場選び」の結果（クリニックとの差は約128万円）
- 手当・賞与を含めた「年収の作られ方」で職場を選ぶ
- 40代の経験は、言葉にすれば年収交渉の材料になる
- まずは自分の相場を知ることから
転職するかどうかは、相場を知ってから決めれば大丈夫。
転職「活動」はノーリスクです。
求人を見て「今の職場のほうがいい」と思えば、残ればいいだけ。
体力を削って稼ぐ働き方から、経験で稼ぐ働き方へ。
40代は、その切り替えにいちばんいいタイミングです。
＼看護師求人の数15万件以上／
